Recepty - Gorenje
JEDLÁ PRE VAŠE BÁBÄTKOJEDNODUCHÉ A RÝCHLE RIEŠENIE
1

Kaša z jesenného ovocia

Kaša z jesenného ovocia

Zloženie

  • 1/2 hrušky
  • 1/3 slivky
  • 1/3 banánu

Príprava

1 Hrušku a slivku umyte a nakrájajte na malé kocky.
2 Poduste 5 minút, potom do nádoby mixéra pridajte banán.
3 Rozmixujte na kašu a podávajte.
Kašu nemusíte už sladiť.

Domáce jablko s kuskusom

Domáce jablko s kuskusom

Zloženie

  • 1 malé jablko
  • 1 čajová lyžička kuskusu

Príprava

1 Jablko umyte, odstráňte jadierka a nakrájajte ho na 2 - 3 cm kocky. Poduste vo veľkom košíku na dusenie 5 minút.
2 Medzitým nasypte 1 čajovú lyžičku kuskusu do vriacej vody. Po piatich minútach dajte jablko do nádoby mixéra a pridajte kuskus.
3 Zapnite multifunkčný hrniec z Gorenje Baby kolekcie a rozmixujte ingrediencie na chutnú kašu.

Ovocná a vegetariánska kaša

Ovocná a vegetariánska kaša

Zloženie

  • 75 g tekvice Hokaido
  • 75 g hrušky

Príprava

1 Tekvicu Hokaido nakrájajte na 3-centimetrové kocky a uložte ich na spodný košík na dusenie. Poduste 10 minút.
2 Umytú a očistenú hrušku vložte do horného košíka na dusenie a poduste ďalších 5 minút.
3 Obidve ingrediencie dajte do nádoby mixéra a pridajte čajovú lyžičku tekvicových semienok alebo čajovú lyžičku domáceho tekvicového oleja lisovaného za studena.
Tekvica Hokkaido je jedným z príkladov prvej tuhej stravy, ktorú môžete dať svojmu dieťatku. Má sladkú chuť a obsahuje veľa betakaroténov, ktoré sa v tele menia na vitamín A, významný antioxidant. Pridané semienka sú skvelým zdrojom minerálov.

Kaša s obilninami

Kaša s obilninami

Zloženie

  • 50 g zemiakov
  • 100 g tekvice alebo mrkvy
  • 30 g jabĺk, nekyslých
  • 30 g pšeničných vločiek
  • 20 ml jablkového džúsu
  • 1 polievková lyžica (8 g) repkového oleja na jedno jedlo

Príprava

1 Zemiak umyte, ošúpte a nakrájajte na 3 cm kocky. Zemiaky nakrájané na kocky vložte do spodného košíka na dusenie a duste 5 minút.
2 V menšom košíku na dusenie pripravte tekvicu alebo mrkvu. Malý košík položte na košík s dusenými zemiakmi a poduste ďalších 10 minút.
3 Potom pridajte očistené jablko nakrájané na kocky a duste ďalších 5 minút.
4 Ingrediencie z košíkov na dusenie vložte do nádoby mixéra, primiešajte uvarené pšeničné vločky a pridajte jablkový džús. Ak je zmes príliš hustá, pridajte trošku vody. Rozmixujte na kašu.
Pred podávaním primiešajte do kaše malú lyžicu repkového (kanolového) oleja. Pšeničné vločky v tejto obedňajšej kaši dodajú dieťatku potrebné železo. Pšeničné vločky môžete nahradiť ovsenými vločkami. Tekvica je mäkká zelenina a dieťatká ju veľmi dobre znášajú.

Ryžová kaša

Ryžová kaša

Zloženie

  • 1 malá mrkva
  • 1 ružička karfiolu
  • 1 ružička brokolice
  • 1 čajová lyžička uvarenej ryže
  • 1 čajová lyžička krupice

Príprava

1 Ružičku brokolice umyte, nakrájajte a vložte do spodného košíka na dusenie. Poduste 5 minút.
2 Potom pridajte košík s nakrájanou mrkvou a ružičkou karfiolu. Duste ďalších 15 minút.
3 Zeleninu vložte do nádoby mixéra. Pridajte čajovú lyžičku uvarenej ryže a krupice.
4 Rozmixujte a kaša je hotová.

Pšeničná kaša bohatá na železo

Pšeničná kaša bohatá na železo

Zloženie

  • 70 g paštrnáka (môžete nahradiť mrkvou, feniklom, koreňom zeleru)
  • 60 g zemiakov
  • 60 ml mrkvového džúsu
  • 10 g pšeničných vločiek
  • 2 čajové lyžičky repkového oleja

Príprava

1 Paštrnák a zemiaky ošúpte, umyte a nakrájajte na kocky, potom ich poduste v multifunkčnom hrnci Gorenje Baby Multichef 20 minút.
2 Ingrediencie z košíka vložte do nádoby mixéra. Pridajte mrkvový džús a pšeničné vločky. Rozmixujte na chutnú kašu.
3 Pridajte repkový olej, aby ste v prípade potreby zmes zriedili.
Táto chutná kaša je ľahko stráviteľná. Esenciálny olej v paštrnáku pomáha pri žalúdočných kŕčoch či plynatosti. Pšeno je vynikajúcim zdrojom železa.

Mäsová a vegetariánska kaša

Mäsová a vegetariánska kaša

Zloženie

  • 50 g baby kalerábu
  • 50 g zemiakov
  • 50 g mrkvy
  • 20 g kuracích pŕs
  • štipka sušenej rasce
  • 1 čajová lyžička repkového oleja

Príprava

1 Kuracie prsia nakrájajte na kocky a vložte do veľkého košíka na dusenie. Zemiak ošúpte, umyte, nakrájajte a vložte do menšieho košíka na dusenie. Obidva duste 5 minút.
2 Medzitým si pripravte baby kaleráb a mrkvu a pridajte ich do menšieho košíka na dusenie so zemiakom. Poduste ďalších 15 minút, potom všetky ingrediencie vložte do nádoby mixéra.
3 Pridajte štipku drvenej rasce a rozmixujte na kašu. Aby bola kaša redšia, pridajte čajovú lyžičku repkového oleja.
Kaleráb a mrkva dobre zasýtia počas obedňajšej kaše. Kuracie prsia dodávajú vzácne, ľahko stráviteľné bielkoviny a železo. Štipka rasce v kaši predchádza plynatosti.

Obed z ryby, bohatý na bielkoviny

Obed z ryby, bohatý na bielkoviny

Zloženie

  • 30 g úplne vykostenej bielej ryby
  • 30 g hrášku
  • 30 g mrkvy
  • 30 g zemiakov
  • čajová lyžička smotany na varenie alebo masla

Príprava

1 Zemiak ošúpte, nakrájajte na kocky a vložte do veľkého košíka na dusenie s hráškom. Poduste 5 minút.
2 Pridajte umytú a nakrájanú mrkvu a vykostenú rybu do stredného košíka na dusenie. Poduste 15 minút.
3 Ingrediencie vložte do nádoby mixéra, pridajte čajovú lyžičku smotany a rozmixujte na kašu. Podávajte teplé.
Ryba je veľmi výživná a bohatá na bielkoviny. Je tiež bohatá na omega-3 mastné kyseliny, ktoré stimulujú aktivitu mozgu, a vitamín D, ktorý tak často v jedle chýba.
Kaša z jesenného ovocia
Domáce jablko s kuskusom
Ovocná a vegetariánska kaša
Kaša s obilninami
Ryžová kaša
Pšeničná kaša bohatá na železo
Mäsová a vegetariánska kaša
Obed z ryby, bohatý na bielkoviny